Jak prawidłowo wykonać trening siły biegowej?
19.09.2017
Kompletny trening biegowy zawiera nie tylko swobodne wybiegania i akcenty szybkościowe, ale również siłę biegową. Niestety większość z nas nie potrafi wykonać prawidłowo ani skipów, ani podbiegów. Co zrobić, by trening siły biegowej był skuteczny i zdrowy, podpowiada nasza trenerka - Mariola Ślusarczyk.