Suplementacja jest tematem budzącym wiele kontrowersji. Nie da się ukryć, że na rynku dostępnych jest wiele produktów reklamujących się cudownymi właściwościami i kolorowymi etykietami. Nie znajdują one jednak żadnego potwierdzenia skuteczności w nauce. Żeby odróżnić preparaty, które faktycznie mogą być pomocne w osiąganiu zamierzonych celów, potrzeba trochę obeznania i wiedzy, chociaż nawet wtedy czasami może to być wyzwanie. Po co warto sięgnąć? Artykuł znajdziecie pod linkiem: bit.ly/2vKdvuN
ligabiegowa.pl
Liga Biegowa - dowiedz się, jak zdrowo przygotować się do wysiłku fizycznego, którego wymaga bieganie. Artykuły dotyczące treningu, właściwej diety, zdrowego trybu życia. Wskazówki, jak właściwie ćwiczyć, by osiągnąć maksymalne efekty bez przetrenowania organizmu lub uszkodzeń ciała. Porady, informa...
Pamiętacie o konkursie? Zgłoszenia można wysyłać do poniedziałku, do godz. 23:59. We wtorek rano ogłosimy zwycięzców :)
ligabiegowa.pl
Spośród wszystkich odpowiedzi wybierzemy trzy najciekawsze. Zwycięzcy otrzymają pakiety startowe na III Rafako Półmaraton Racibórz. Na Wasze zgłoszenia czekamy do poniedziałku 21.08.2017 do godz. 23:59. Wyniki ogłosimy w ciągu 48 godzin od zakończenia konkursu.
Zrobiłeś sobie wakacyjną przerwę od biegania? A może choroba wymusiła na Tobie odpoczynek? Zobacz, jak szybko wrócić do treningowego planu, bez narażania się na kontuzję.
ligabiegowa.pl
Zrobiłeś sobie wakacyjną przerwę od biegania? A może choroba wymusiła na Tobie odpoczynek? Zobacz, jak szybko wrócić do treningowego planu, bez narażania się na kontuzję.Roztrenowanie jest niezbędne w życiu każdego sportowca, również amatora. Jednak czasem przesuwamy trening na drugi plan z racji na...
Ocochodziwbiegu, Krzysztof Czekala and 2 others like this
Czy wiesz, że...
Liga Biegowa, to nie tylko rywalizacja i rankingi. Z chwilą zarejestrowania się do Ligi Biegowej, do Twojego profilu „spływają” punkty, z ukończonych przez Ciebie biegów na honorowanych przez nas dystansach. To cenne archiwum, dzięki któremu możesz śledzić swoje dotychczasowe aktywności i obserwować progres, jakiego dokonałeś.
Rob Walc, Estera Zając and 2 others like this
Wojciech PrzybylskiRankingi super, zestawienie wszystkich biegów potwierdzonych i nie potwierdzonych też super mi jednak nadal w polskiej przestrzeni www brakuje pełnej obszernej bazy biegów/kalendarza w zliczanych przez was dystansach (niby jest kilka dobrych serwisów ale każdy jest dziurawy) Może pokusicie się o lepsze zmotywowanie biegaczy do uzupełniania takiego kalendarza:) np dodatkowa kategoria ranking osób współtworzących kalendarz. Macie największą i najbardziej aktywną społeczność biegową i może da się ją lepiej wykorzystać do zrobienia takiej bazy:)?
2 days agoMarcin RakoczyW tym punkty z herbacianych domkow... Wescie sie lepiej ogarnijcie z ta Liga bo tylko bedzie wam ubywac biegaczy niz przybywac. Jestem za tym zeby zawody ktore bierzemy pod uwage i dzieki ktorym zdobywamy punkty mialy OFICJALNE POMIARY CZASU - czyli wynajmowane firmy typu Good Time czy Sts Timing
2 days ago
Kami Es, Krzysztof Czekala and 1 other like this
Piotr Kunka, Rafal Podlewski and 1 other like this
Comment on Facebook