Podstawą jest powszechnie znana biegaczom tabela współczynników VDOT opracowana przez Jacka Danielsa. Wartość punktowa odpowiada czasowi uzyskanemu przez biegaczy na poszczególnych dystansach. Czyli n.p. biegacz, który uzyskałby czas 19’09” na 5 km zdobyłby 40 punktów w Lidze Biegowej.

Dodatkowo paniom przypisujemy dodatkowe 10 punktów, tak by wyrównać ich szanse w starciu z silniejszymi z natury rzeczy panami…

Począwszy od edycji 2016, dodaliśmy ten mnożnik, tym większy, im dłuższy był bieg, dzięki któremu biegnąc maraton nawet w nie najwyższym tempie zdobywa się więcej punktów niż biegnąc 5 km. To efekt waszych próśb, by premiować niewspółmiernie większy wysiłek startów maratońskich, półmaratońskich, czy nawet na 10 km. 

Najłatwiej to wszystko wyjaśnić na przykładach:

 

5 km

Mężczyźni: czas (VDOT) x 1 (mnożnik) = wynik pkt

Kobiety: czas (VDOT x 1 + 10 pkt = wynik pkt

 

10 km 

M: (VDOT) x 1,3 = wynik pkt

K: (VDOT x 1,3) + 10 pkt = wynik pkt

 

21 km

M: (VDOT) x 1,6 = wynik pkt

K: (VDOT x 1,6) +10 = wynik pkt

 

42 km

M: (VDOT) x 2 = wynik pkt

K (VDOT x 2) +10 = wynik pkt

 

To są zasady. Nie musicie ich znać! Wszystko policzy za was nasz kalkulator punktowy na stronie. A po przebiegniętym biegu, nasz system sam naliczy wam na wasze konto odpowiednie wartości punktowe.

A TAK WYGLĄDA TABELA VDOT. TO DO NIEJ DOPIERO STOSUJEMY WSPOMNIANY WYŻEJ MNOŻNIK:

5 km10 kmPółmaratonMaraton
PunktyKobietyMężczyźniKobietyMężczyźniKobietyMężczyźniKobietyMężczyźni
2001:10:5600:42:3902:26:5301:28:5405:15:5803:15:1210:33:3106:35:34
2201:02:3600:39:3202:10:0201:22:2304:41:0903:01:2109:24:3606:08:26
2400:56:0100:36:5101:56:3501:16:4604:13:1602:49:2008:29:3605:44:53
2600:50:4200:34:3101:45:3801:11:5303:50:2502:38:4907:44:4005:24:15
2800:46:1900:32:2901:36:3301:07:3603:31:2102:29:3207:07:1405:06:02
3000:42:3900:30:4101:28:5401:03:4903:15:1202:21:1706:35:3404:49:49
3200:39:3200:29:0501:22:2301:00:2703:01:2102:13:5506:08:2604:35:17
3400:36:5100:27:3801:16:4600:57:2502:49:2002:07:1705:44:5304:22:11
3600:34:3100:26:2101:11:5300:54:4202:38:4902:01:1805:24:1504:10:19
3800:32:2900:25:1001:07:3600:52:1502:29:3201:55:5105:06:0203:59:30
4000:30:4100:24:0601:03:4900:50:0102:21:1701:50:5404:49:4903:49:37
4200:29:0500:23:0801:00:2700:47:5802:13:5501:46:2204:35:1703:40:33
4400:27:3800:22:1400:57:2500:46:0602:07:1701:42:1204:22:1103:32:12
4600:26:2100:21:2400:54:4200:44:2302:01:1801:38:2104:10:1903:24:29
4800:25:1000:20:3800:52:1500:42:4801:55:5101:34:4803:59:3003:17:19
5000:24:0600:19:5600:50:0100:41:2001:50:5401:31:3103:49:3703:10:40
5200:23:0800:19:1700:47:5800:39:5801:46:2201:28:2803:40:3303:04:28
5400:22:1400:18:4000:46:0600:38:4201:42:1201:25:3703:32:1202:58:40
5600:21:2400:18:0500:44:2300:37:3101:38:2101:22:5803:24:2902:53:15
5800:20:3800:17:3300:42:4800:36:2401:34:4801:20:2803:17:1902:48:09
6000:19:5600:17:0300:41:2000:35:2201:31:3101:18:0903:10:4002:43:22
6200:19:1700:16:3400:39:5800:34:2301:28:2801:15:5703:04:2802:38:52
6400:18:4000:16:0700:38:4200:33:2801:25:3701:13:5402:58:4002:34:37
6600:18:0500:15:4200:37:3100:32:3601:22:5801:11:5702:53:1502:30:37
6800:17:3300:15:1800:36:2400:31:4701:20:2801:10:0702:48:0902:26:49
7000:17:0300:14:5600:35:2200:31:0101:18:0901:08:2302:43:2202:23:13
7200:16:3400:14:3400:34:2300:30:1701:15:5701:06:4402:38:5202:19:48
7400:16:0700:14:1400:33:2800:29:3501:13:5401:05:1002:34:3702:16:33
7600:15:4200:13:5400:32:3600:28:5601:11:5701:03:4202:30:3702:13:28
7800:15:1800:13:3600:31:4700:28:1801:10:0701:02:1702:26:4902:10:31
8000:14:5600:13:1800:31:0100:27:4201:08:2301:00:5702:23:1302:07:43

KALKULATOR PUNKTOWY

Wybierz płeć

Wybierz dystans

Podaj swój czas

: :

Twój wynik to

KALENDARZ
Sierpień 2017
pon wt śr czw pt sob nd
7
8
10
11
14
21
24
29
30
31
Pełny kalendarz
Partnerzy:

JabraSQN
Partnerzy medialni:

bieganie.pl
Partner techniczny:

enduhub

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.