Czy bieganie w Polsce to wciąż tylko moda, czy już trwały styl życia? Najnowszy raport „Polacy Biegają”, zrealizowany przez Ligę Biegową na próbie ponad 1000 amatorów, nie pozostawia złudzeń. Bieganie stało się naszym narodowym sposobem na dbanie nie tylko o ciało, ale przede wszystkim o psychikę. Oto najciekawsze wnioski z badania, które właśnie ujrzało światło dzienne.

Kim jest statystyczny polski biegacz?
Jeśli myślisz, że bieganie to domena wyłącznie wielkich miast, jesteś w błędzie. Choć największą grupę stanowią mieszkańcy dużych miast (33%), to aż co piąty biegacz w Polsce mieszka na wsi (20%).

Najsilniejszą grupą są osoby w wieku 35-54 lata – to aż 65% całej społeczności. Co ciekawe, Polacy są niezwykle wierni swojej pasji – prawie połowa ankietowanych (48%) biega już od ponad 6 lat! To dowód na to, że dla wielu z nas nie jest to słomiany zapał, a wieloletnia przygoda.



Dlaczego w ogóle wychodzimy z domu?

Tu dochodzimy do sedna. O ile 78% z nas zaczyna biegać, by poprawić zdrowie i kondycję, o tyle powody, dla których nie przestajemy, są już inne. Z czasem motywacja ewoluuje – aż 87,5% biegaczy kontynuuje treningi dla realizacji własnych celów i ambicji, a ponad połowa (53%) dla atmosfery zawodów.

Nie do przecenienia jest aspekt psychiczny. Aż 63% badanych deklaruje, że dzięki bieganiu odczuwa mniej stresu, a prawie połowa śpi lepiej. Bieganie to dziś darmowe i skuteczne wsparcie dla głów Polaków.

Problemy infrastrukturalne

Raport bezlitośnie obnaża też polską rzeczywistość infrastrukturalną. O ile nawierzchnie tras oceniamy nieźle, o tyle dostępność toalet i punktów z wodą stawnowi problem. Aż 72% biegaczy ocenia ten aspekt negatywnie. To jasny sygnał dla samorządów – mamy gdzie biegać, ale gorzej z zapleczem.

Ile to kosztuje?

Bieganie uchodzi za tani sport, rzeczywistość weryfikuje ten mit. Statystyczny amator wydaje rocznie od 1500 do 2000 zł. Na co?

• Buty (83% wskazań) – tu nie oszczędzamy.

1. • Opłaty startowe (51%) – kochamy atmosferę zawodów.

2. • Podróże (35%) – jesteśmy mobilni! Aż 1/3 z nas wyjeżdża na biegi za granicę.

Jesteśmy "smart" i towarzyscy

Polski biegacz to biegacz cyfrowy. 94% z nas nie rusza się na trening bez zegarka sportowego lub aplikacji. Lubimy wiedzieć, ile przebiegliśmy i w jakim tempie. Co jednak ważniejsze – bieganie łączy. Aż 62% respondentów przyznało, że dzięki tej pasji poznało nowych znajomych.

Chcesz wiedzieć więcej?

Pełny raport „Polacy Biegają 2025” to ponad 30 stron szczegółowych analiz, w tym:

• • Jak różnią się motywacje mieszkańców wsi i wielkich miast?

• • Dlaczego tak naprawdę rezygnujemy z zawodów?

• • Jakie dystanse królowały w tym roku (czy maraton wciąż jest królem)?

• • Rekomendacje dla organizatorów i marek.

[POBIERZ PEŁNY RAPORT PDF] i sprawdź, w którym miejscu biegowej mapy Polski się znajdujesz

*****
Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.