Liga Biegowa

Wychowajmy nowe pokolenie mistrzów! Przekaż 1,5% podatku na Fundację Wybiegaj w Przyszłość

26-03-2025

Każdy wielki sportowiec kiedyś zaczynał – z marzeniami, pasją i determinacją. Jednak droga do sukcesu bywa trudna, a młodzi zawodnicy często napotykają bariery finansowe i organizacyjne. Fundacja Wybiegaj w Przyszłość powstała po to, aby wspierać finansowo i edukacyjnie młodych sportowców na ich ścieżce rozwoju. Dzięki Twojemu wsparciu mogą oni realizować swoje cele i...

Wschodzące gwiazdy polskiej lekkoatletyki z rewelacyjnymi wynikami w sezonie halowym!

25-03-2025

Rekordy kraju podczas juniorskich lekkoatletycznych Mistrzostw Polski, medale imprez seniorskich oraz udział w Halowych Mistrzostwach Europy i Świata. Młodzi polscy lekkoatleci dali nam wiele powodów do radości w zakończonym właśnie sezonie halowym. Swoje miejsce w światowej czołówce mocno zaznaczyli Stypendyści Fundacji Wybiegaj w Przyszłość. Polska lekkoatletyka się odradza? Ty...

Zapomnij o niewygodnych butach biegowych! Salomon prezentuje nową kolekcję biegową wiosna/lato 2025

19-03-2025

Salomon rozpoczyna wiosenny sezon biegowy mocnym wsparciem biegaczy, zarówno w terenie, jak i na asfalcie. Nowa kolekcja obuwia, odzieży i akcesoriów, inspirowana ziemią i żywą kolorystyką, na pierwszym miejscu stawia komfort!

Jak zacząć biegać z głową?

17-03-2025

Wiosna to idealny czas, by rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Dłuższe dni, lepsza pogoda i świeże powietrze sprzyjają aktywności na zewnątrz. Jednak zanim założysz buty i ruszysz na trasę, warto podejść do tematu z głową, by uniknąć kontuzji i szybko nie stracić motywacji. Oto kilka wskazówek, jak rozpocząć sezon biegowy mądrze i efektywnie.

Co dzieje się w mózgu, kiedy biegasz?

28-02-2025

Bieganie to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także na wzmocnienie zdrowia psychicznego. Podczas biegu w mózgu zachodzi szereg procesów, które wpływają na nasze samopoczucie, funkcje poznawcze oraz ogólną równowagę psychiczną.

Bieganie a odporność – czy trening w zimie pomaga unikać chorób?

15-02-2025

Regularna aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów wspierających zdrowie, ale warto wiedzieć, jak podejść do treningów zimowych, by rzeczywiście wspomagały nasz układ immunologiczny.

Wielkie wsparcie polskiej lekkoatletyki! Fundacja Wybiegaj w Przyszłość przyznała stypendia

04-02-2025

Znamy wyniki rekrutacji do IV edycji Programu Wybiegaj w Przyszłość, wspierającego młodych, polskich lekkoatletów w rozwoju karier sportowych. – To będzie przełomowy rok! Do Rady Programowej Fundacji Wybiegaj w Przyszłość dołączyła Natalia i Konrad Bukowieccy, objęliśmy naszym działaniem zawodników ze wszystkich konkurencji lekkoatletycznych i przyznaliśmy rekordowo dużo, bo...

Na co uważać, biegając zimą?

31-01-2025

Zimowe bieganie może być wyjątkowo satysfakcjonujące, ale niesie ze sobą również pewne wyzwania. Niskie temperatury, śliskie nawierzchnie i zmniejszona widoczność to tylko niektóre z czynników, na które warto zwrócić uwagę. Aby czerpać radość z treningów i uniknąć kontuzji, warto przestrzegać kilku zasad.

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? Przewodnik dla biegaczy i nie tylko

20-01-2025

Styczeń. Miesiąc, kiedy siłownie pękają w szwach, biegowe ścieżki zamieniają się w prawdziwe deptaki, a kalendarze są wypełnione planami treningowymi. Ale co dalej? Jak nie stracić motywacji, kiedy pierwszy entuzjazm zaczyna topnieć szybciej niż śnieg w styczniu? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniach.

Jak sport wpływa na zdrowie pychiczne?

29-12-2024

Coraz więcej badań wskazuje na to, że regularnie uprawiana aktywność fizyczna jest nie tyle przydatna, co wręcz niezbędna. Tak dla naszej formy, jak i kondycji psychicznej. Jak sport wpływa na mózg? O tym opowiadają Magda Sołtys i Joanna Banaszewska w czwórkowej audycji „Rozgrzewka”

Następna strona