Liga Biegowa

Ostatni miesiąc zapisów na Halowe Mistrzostwa Świata LA Masters w Toruniu

05-01-2023

Tylko do końca stycznia trwają zgłoszenia do udziału w Halowych Mistrzostwach Świata w Lekkiej Atletyce Masters, które odbędą się na wiosnę w Arena Toruń.

Podsumowaliśmy 2022. Rok spełnionych marzeń!

02-01-2023

Nie możemy sobie darować tradycyjnego podsumowania minionego roku. Bo jesteśmy bardzo DUMNI z tego, co zrobiliśmy w 2022! Spełniliśmy nasze marzenie o świetnie prosperującej Fundacji, organizowaniu imprez sportowych na najwyższym poziomie, pomaganiu młodym, zdolnym, pracowitym lekkoatletom, tworzeniu inicjatyw ułatwiających życie biegaczom i motywujących ich do dbania o siebie....

Ogłaszamy zwycięzców Ligi Biegowej 2022!

30-12-2022

6,4 mln – tyle kilometrów wybiegali dotychczas wszyscy uczestnicy Ligi Biegowej. W tym roku w zabawie brało udział ponad 9 tys osób, nagrodzonych zostanie ponad 140. Nie zabrakło również akcentu charytatywnego. Dzięki biegaczom, prawie 15000 butelek napoju OSHEE trafiło do młodzieżowych klubów sportowych, zakwalifikowanych do programu „Wybiegaj w...

Bieganie zimą. Jak się odpowiednio ubrać?

19-12-2022

Gdy dzień się skraca, a temperatura za oknem spada, na ulicach stopniowo zaczyna ubywać biegaczy. A szkoda, bo trening na powietrzu to jedno z najlepszych sposobów na hartowanie organizmu. Pod warunkiem, że jesteśmy do tego odpowiednio przygotowani. Natalia Tomasiak, reprezentantka Polski w biegach górskich oraz ambasadorka marki Salomon, podpowiada, jak się ubrać na bieganie w sezonie...

Czy bieganie podczas mrozu jest zdrowe?

14-12-2022

Mogłoby się wydawać, że pierwsze w sezonie deszcze, opady śniegu czy niskie temperatury mogą zmobilizować wyłącznie do czytania książek pod ciepłym kocem. Jednak zima kusi również biegaczy do wychodzenia na zewnątrz. I dobrze! Sprawdź jakie zalety, ale i wyzwania niesie ze sobą bieganie podczas mrozu.

Trwają zapisy na Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce Masters w Toruniu!

06-12-2022

Ruszyły zapisy na 9. Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce Masters, które odbędą się w Toruniu w dniach od 26 marca do 1 kwietnia 2023 roku. Organizatorzy zapraszają wszystkich amatorów powyżej 35 roku życia!

Prezent dla biegacza - 8 ciekawych pomysłów

01-12-2022

Masz w swoim otoczeniu miłośników biegania? Obdaruj tę osobę czymś, co sprawi mu radość, a przy tym będzie użyteczne na co dzień. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji prezentów dla biegaczy.

Bieganie rano - dlaczego warto i jak się do tego zmobilizować?

27-11-2022

Dzień jest krótszy i w ciągu najbliższych jesienno-zimowych miesięcy bieganie po pracy będzie wiązało się z pokonywaniem kilometrów wzdłuż ciemnych uliczek parków i osiedli. A gdyby tak wydłużyć dzień i skorzystać z porannych promieni słonecznych? Bieganie przed pracą wydaje się sprawą niełatwą, ale nie niemożliwą. I co najważniejsze, niesie ze sobą szereg...

Motywacja do biegania - jak ją utrzymać?

22-11-2022

Motywacja do biegania - to skomplikowana sprawa. Jednego dnia możemy góry przenosić i pokonujemy kolejne kilometry z ogromnym zapałem. Innego zbieramy się na trening mozolnie, podważając sens tego co robimy, ostatecznie rezygnujemy. Odpuszczamy dzień, dwa, tydzień, miesiąc. Chcemy znowu wrócić do biegania i zastanawiamy się jak to zrobić by tym razem nie stracić zapału i robić...

Biegacze na stadiony lekkoatletyczne!

17-11-2022

Akcja społeczna „Stadiony Przyjazne Biegaczom” trwa! Projekt ten ma na celu popularyzację aktywności na lekkoatletycznych obiektach – stadiony są dla wszystkich i każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, może wykonać trening na bieżni!

Poprzednia strona

Następna strona