Liga Biegowa 2021. Nowy rok, nowe zasady?

20-01-2021

Jak zaczynaliśmy "covidową" edycję Ligi Biegowej, nie tylko mieliśmy nadzieję, ale wręcz byliśmy pewni, że no kiedy, jak kiedy, ale w 2021 roku to już na pewno wrócimy do tradycyjnych zasad Ligi. W międzyczasie jednak rok 2020 nauczył nas, że niczego nie można być pewnym... ;-)Rok 2021 zaczynamy z zakazem organizacji jakichkolwiek imprez masowych, a nawet zgromadzeń powyżej 5...

Antysmogowa maska do biegania. Na co zwrócić uwagę?

10-01-2021

Późna jesień i zima to dla wielu z nas czas, w którym trzeba sięgnąć po antysmogową maskę do biegania. Jak ona działa? Na co zwrócić uwagę przy wyborze? Podpowiadamy!Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że aż 91% światowej populacji żyje w miejscach, gdzie jakość powietrza przekracza dopuszczalne normy czystości. Więc możesz śmiało założyć, że tak - ten tekst dotyczy...

Waga startowa a święta. Czyli jak przetrwać ten czas bez wyrzutów sumienia

14-12-2018

Skosztuj każdą potrawę, którą uwielbiasz Szczęście ma ten, kto biega i nie musi dbać o liczenie kalorii. Są jednak osoby, które od samego patrzenia na jedzenie tyją. W tym czasie jednak nie ma co się katować. Próbuj wszystkiego na co masz ochotę, ale w małych ilościach. Ani się obejrzysz, a kąsek każdej z nich zapełni cię tak, że nie będziesz musiała już sięgać po...

Wyniki 5. etapu Ligi Biegowej 2020!

02-12-2020

Za nami piąty, listopadowy etap Ligi Biegowej! Poznajcie najszybsze biegaczki i najszybszych biegaczy w Lidze w tym miesiącu! W tym etapie, z uwagi na wirtualne Biegi Niepodległości, które odbywały się w całej Polsce, wyjątkowo zacięta rywalizacja toczyła się na dystansie 10 km. Gratulujemy Wam wspaniałych wyników!  Zwyciężczynie i zwycięzcy rywalizacji na dystansie 5 KM w V...

Jak wzmocnić odporność?

24-11-2020

Na jesieni fraza „jak wzmocnić odporność” wyszukiwana jest setki tysięcy razy. Ale tej jesieni informacje nt. odporności poszukiwane są przez WSZYSTKICH! Zebraliśmy dla Was kilka istotnych wskazówek, jak budować odporność. Ważnych nie tylko, żeby móc biegać całą jesień i zimę, ale też żeby ustrzec się przed najgroźniejszym w tym roku wirusem. Oto działania, które...

Nie ma zawodów. Jest Liga Biegowa!

06-11-2020

Może się okazać, że Liga Biegowa to jedyna w tym roku cykliczna, masowa inicjatywa dla biegaczy! Tu znowu można poczuć smak zawodów sportowych i zmotywować się do regularnego trenowania. W listopadzie nie odbędzie się w Polsce żaden bieg w wersji tradycyjnej. Za to w Lidze szykuje się wielkie ściganie!O tym, że Liga to trafione rozwiązanie na sezon 2020 mówią nawet „prosi”,...

Wyniki 4. etapu Ligi Biegowej 2020!

02-11-2020

Za nami czwarty, październikowy etap Ligi Biegowej! Poznajcie najszybsze biegaczki i najszybszych biegaczy w Lidze w tym miesiącu! W tym etapie wyjątkowo zacięta rywalizacja toczyła się na dystansie półmaratonu. Ligowa młodzież rozbiegała się na dobre (zerknijcie na K16, K20, M16, M20), ale zobaczcie też jakie wyniki padły w kategoriach M30 i M40. To jest kosmos!!!  Gratulacje...

Jak w 3 miesiące poprawić swój rekord na 5 km? [Liga Biegowa x BIEGOWE.PL]

19-10-2020

Jak w 3 miesiące poprawić swój rekord na 5 km? 😏 Biegać regularnie w Lidze Biegowej! 🤩 😅Nie czarujmy się, samo bieganie może nie wystarczyć...  Zobaczcie, jakie rady przygotowali dla Was eksperci Biegowe.pl ⚠️ UWAGA: duuużo konkretów. Same konkrety!https://biegowe.pl/2020/09/jak-w-3-miesiace-poprawic-swoj-rekord-na-5-km.html

Popraw się o 5 minut na 10 km w 6 tygodni! [Liga Biegowa x BIEGANIE.PL]

06-10-2020

Niemal każdy biegacz lubi konkretne plany treningowe. Krótko, treściwie, na temat. Jeszcze lepiej, gdy jest w nich zawarta obietnica poprawy. Dziś podpowiemy, jak skroić na swoją miarę program przygotowań, z myślą o znaczącym postępie na dystansie 10 km. To najbardziej konkurencyjny dystans, na którym rywalizują uczestnicy bezpłatnej Ligi Biegowej 2020. A ta jest świetnym...

Wyniki 3. etapu Ligi Biegowej 2020!

01-10-2020

Wrzesień, a zatem trzeci etap Ligi Biegowej za nami! Poznajcie najszybsze biegaczki i najszybszych biegaczy w Lidze w tym miesiącu. W tym etapie wyjątkowo zacięta rywalizacja toczyła się na dystansie półmaratonu. Ale biegi na 5km oraz 10km też obfitowały w świetne wyniki. Zobaczcie jak rozbiegała się nasza młodzież (K16, K20, M16, M20)! Ogromnie nas to cieszy!!! :)Gratulacje...

Poprzednia strona
 
Następna strona
KALENDARZ
‹ Kwiecień 2021 ›
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
PORADY
Partnerzy:

OSHEE
Organizator:

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.