4.172.569,965 km
14996 dni 5 h
35 m 52 s
8142
Kochani Ligobiegowicze, koniec laby. Czas zacząć trenować ;) Pomoże Wam w tym obóz biegowy z Joanna Jóźwik organizowany przez naszego partnera Venga w malowniczej Bukowinie Tatrzańskiej 🤩
UWAGA! Rabat 100 zł dla uczestników Ligii Biegowej! 💥
Brzmi dobrze? 😉
Czyż nie tak właśnie jest? ;)
A jeśli już przy treningu jesteśmy, to pamiętacie o tym, że dziś biegamy z Mariolą? Spotykamy się jak zwykle o 18:30 na Agrykoli. Więcej o treningu tutaj: bit.ly/2Bb4kZ8
Go PadelPrawda😂
2 days ago · 1Przed treningiem czy po treningu - nieważne! Koktajle owocowo-warzywne, to idealna opcja dla biegaczy. Oto 4 nasze ulubione przepisy 🥤☺️
Liga Biegowa | Na upały najlepsze owocowo-warzywne koktajle! 4 super przepisy
ligabiegowa.pl
Nie wiecie co zjeść przed bieganiem lub czym uzupełnić witaminy po treningu? Sięgnijcie po zielone, owocowe koktajle! Są ultra zdrowe, a na dodatek ich przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut.Popularne smoothie są naprawdę niesamowicie proste do zrobienia. Wystarczy jedynie, że masz w ...
Czy wiedzieliście, że w upały warto jeść... pieczywo? A jednak! Zobaczcie, jak powinna wyglądać nasza dieta, gdy na zewnątrz praży słońce.
Liga Biegowa | W upały nie tylko woda. Co jeść i pić, by uzupełnić elektrolity?
ligabiegowa.pl
Biegacze-amatorzy nawet podczas upałów starają się nie odpuszczać treningów. I dobrze, jednak jak wszystko, trzeba to robić z głową. Szczególnie podczas ekstremalnych warunków atmosferycznych, a takie mamy od kilku miesięcy.Przede wszystkim podczas wysokich temperatur odpają mocne treni...
Marcin Lewandowski i Iga Baumgart-Witan przechodzą do półfinału w swoich konkurencjach na lekkoatletycznych Mistrzostwach Europy! BRAWO!!!!
fot: By filip bossuyt from Kortrijk, Belgium (192 finale 1500m lewandowsky) [CC BY 2.0 (creativecommons.org/licenses/by/2.0)], via Wikimedia Commons
Comment on Facebook