4.045.493,769 km
14529 dni 7 h
59 m 52 s
8081
Rozcięgno podeszwowe czy zapalenie ścięgna Achillesa, to naprawdę częste dolegliwości biegaczy. Jak uniknąć kontuzji? Jak je leczyć? Biegniemy z pomocą!
Liga Biegowa | Najczęstsze kontuzje stóp - objawy, przyczyny, leczenie
ligabiegowa.pl
Rozcięgno podeszwowe, zapalenie ścięgna Achillesa, shin splints - to najczęstsze kontuzje stóp i okolic, z którymi borykają się biegacze. Jak ich uniknąć? Jak leczyć, gdy już się pojawią? Podpowiada Marzena Kułaga - fizjoterapeuta w FootMedica Klinice Zdrowej Stopy.Rozgcięgno podesz...
Nie było łatwo wybrać top 8. A Wy? Jakie imprezy polecacie?
Liga Biegowa | Gdzie warto pobiec w czerwcu? Lista polecanych imprez
ligabiegowa.pl
Wakacje coraz bliżej? Może i tak, ale nie dla biegaczy! Sezon na imprezy biegowe bowiem dopiero teraz rozkwita na całego. Gdzie warto wystartować w czerwcu? Podpowiadamy!Półmaraton Mazury – Gałkowo, 02.06.2018 – dlaczego warto? Oczywiście dla widoków! Trasa tego biegu wiedzie bowiem prz...
Najmłodsi Ligobiegowicze zaskakują! Takimi czasami na pewno nie pogardziliby inni, nieco starsi biegacze! :)
Liga Biegowa | Młodość ma energię! Zestawienie najszybszych w kategorii poniżej 20 lat
ligabiegowa.pl
Przyszła pora na zestawienie najmłodszych biegaczy, czyli kategorii <20. Najlepszy czas na 5 km wśród tej grupy to czas 17:46, o którym wielu starszych biegaczy marzy. Wynik robi wrażenie, prawda? Poniżej zamieściliśmy całe zestawienie. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!5 km:Damian...
Maratony, biegi przeszkodowe? A może czas spróbować czegoś nowego?
Liga Biegowa | Nadchodzi nowa era biegania!
ligabiegowa.pl
Wydawałoby się, że na biegowej mapie Polski niewiele nowego może się wydarzyć. Co roku organizowanych jest kilkadziesiąt imprez ulicznych, biegi ekstremalne, górskie, ultramaratony. Jednak rok temu powiało świeżością. W Warszawie pojawiła się impreza dla amatorów, wzorowana na najwi....
Comment on Facebook