4.945.985,796 km
17824 dni 19 h
9 m 20 s
8705
To jak to jest z tą ulicą?
Liga Biegowa | Czy bieganie po asfalcie szkodzi?
ligabiegowa.pl
Zazwyczaj gdy spadają na nas kontuzje, winę upatrujemy niekoniecznie tam, gdzie trzeba. Zwykło się mówić: to wina butów lub biegania po asfalcie. W najgorszym przypadku: to wina biegania w ogóle. W rzeczywistości bóle, urazy powstają z nieodpowiednich obciążeń treningowych. Wstajemy pr...
Do biegu 1 Mila został raptem miesiąc❗️Nie może Was tam zabraknąć❗️
Wciąż trwają zapisy. Zajrzyj na 👉 1mila.pl/
Znacie takie osoby? A może sami niezauważenie przekroczyliście granicę?
Liga Biegowa | Uzależnieni od podium. Jak się z tego wyswobodzić?
ligabiegowa.pl
Wygrywanie jest fajne - co do tego nie ma wątpliwości. Stając na „pudle” czujemy się pewni siebie, spełnieni, wyjątkowi. Gorzej, jeżeli chęć wygrywania przeradza się w obsesję, a bieganie staje się tylko i wyłącznie środkiem do tego, by...wygrać.
Bieganie ogolnie do najzdrowszych sportów nie należy a wiadomo ze po nierównych nawierzchniach prawdopodobieństwo urazu rośnie.
1 week ago3 replies
Urozmaicam sobie trening miszajac troche asfaltu z droga polna i lesna sciezka
1 week ago · 1Comment on Facebook