Otwarty trening Ligi Biegowej. Gość specjalny - Artur Kuciapski!

10-11-2018

Biegacze, serdecznie zapraszamy Was na wyjątkowy trening biegowy Ligi Biegowej! Oprócz naszej trenerki, Marioli Ślusarczyk, na Agrykolę przybędzie bowiem Artur Kuciapski - srebrny medalista mistrzostw Europy w biegu na 800 m. Gdzie się spotykamy? Bieżnia na warszawskiej Agrykoli (pod zegarem) Kiedy? Wtorek, 13.11.2018, godz. 18:30 Trening jest bezpłatny. POCZĄTKUJĄCY TAKŻE MILE...

Bieganie a... dobre wychowanie. Jak zachować się na trasie?

08-11-2018

Biegacze to zazwyczaj świetni ludzie: uśmiechnięci, energiczni i pełni pasji. Jednak każdemu z nas zdarzają się wpadki utrudniające innym życie. Wynikają one zwykle nie ze złej woli, a niewiedzy. Warto być ich świadomym, by jak najrzadziej gościły na biegowych ścieżkach. Oto podstawowe błędy, które często popełniają pożeracze kilometrów.Na bieżni...

Wyzwanie pt. "Życiówka" zakończone! Sprawdź, kto wygrał zestawy sportowe marki hummel

02-11-2018

W tym konkursie nie trzeba było odpowiadać na pytania. Nie było Jury, które oceniało Waszą kreatywność. W tym konkursie wszystko, dosłownie wszystko zależało od Was. Waszym zadaniem było zrobić życiówkę w półmaratonie i/lub maratonie. Wygrywał ten, kto zrobił największy progres.Na wstępie chcielibyśmy pogratulować wszystkim, którzy zgłosili się do naszego konkursu....

Dwa miesiące do końca Ligi Biegowej 2018. Zapowiada się ostra walka o podium!

28-10-2018

Nieco ponad 2 miesiące pozostały do końca rywalizacji w sezonie 2018. Jak obecnie przedstawiają się wyniki?W kategorii open od wielu miesięcy prowadzi Tomasz Bagrowski (5676 pkt). Wydaje się być niezagrożony, ale rzeczywistośc jest taka, że konkurencja nie śpi. Na drugim miejscu jest Anna Wiśniewska (5142 pkt.), na trzecim zeszłoroczny zwycięzca Ligi Biegowej - Daniel Mikielski...

Smog a bieganie. Czy jest się czego bać?

21-10-2018

O oddziaływaniu smogu na nasze zdrowie, mówi się głównie w kontekście układu oddechowego, alergii oraz nowotworów. Tymczasem coraz więcej badań wskazuje na to, iż smog ma znaczący wpływ również na występowanie chorób serca. Kardiolodzy uznali go za jeden z najpoważniejszych czynników ryzyka, takich jak palenie papierosów, zła dieta, brak ruchu. Czy rzeczywiście jest się czego...

Jak przetrwać kontuzję (i jeszcze na niej skorzystać)?

14-10-2018

Stało się. Wyszedłeś na trening i ból, który towarzyszył Ci przez ostatnich kilka dni, tym razem nie pozwolił nawet dotruchtać do domu. Szok, płacz i lament. Świat się skończył. Czyżby? Niekoniecznie. Zobacz co zrobić, aby znacznie przyspieszyć powrót do formy oraz wykorzystać ten czas odpoczynku najbardziej efektywnie. Tak, by po rehabilitacji, wrócić silniejszym. Wzmocnij...

6 najgorszych porad, jakie może usłyszeć początkujący biegacz

02-10-2018

Zaczynasz biegać? Świetnie, to naprawdę piękny sport, o czym świadczy jego popularność wśród Polaków. Jako początkujący biegacz na pewno usłyszałeś tysiące złotych rad od bardziej doświadczonych kumpli, jeżeli usłyszałeś którąś z poniższych rad - uciekaj jak najszybciej! 1. Jedz ile chcesz, wybiegasz. Nic bardziej mylnego! Ilość i jakość tego co wrzuca w...

Konkurs! Do wygrania pakiety startowe na Bieg z Radością

01-10-2018

Weź udział w konkursie i wygraj jeden z trzech pakietów na "Bieg z Radością". Zawody odbędą się 14 października 2018 r. Wystarczy, że odpowiesz na pytanie: Co najbardziej kochasz w bieganiu? Opowiedzi wpisujcie w komentarzach pod postem konkursowym na Facebooku. Macie czas tylko do czwartku (04.10.2018)!  Wygrywają trzy osoby. Każda z nich otrzyma jeden pakiet na wybrany przez...

Weź udział w konkursie i wygraj słuchawki Jabra Elite Sport!

16-09-2018

Ogłaszamy konkurs dla wszystkich Ligobiegowiczów! Zadanie konkursowe: Podaj nam 3 powody, dla których lubisz biegać ze słuchawkami. Osoba, której według ligobiegowego jury odpowiedzi będą najciekawsze, wygra słuchawki Jabra Elite Sport. Zgłoszenia konkursowe można wysyłać wyłącznie poprzez formularz konkursowy znajdujący się na stronie ligabiegowa.pl/konkurs.Na Wasze...

Gwarantuje szczupłą sylwetkę? Bzdura! Obalamy 6 mitów na temat biegania

23-09-2018

Bieganie jest zdrowe czy może powoduje kontuzje? Rozciągać trzeba się przed czy po treningu? Jest wiele mitów krążących na temat tej aktywności. Oto 6 chyba najpopularniejszych z nich.  Gwarantuje szczupłą sylwetkę Gdyby tak było, mielibyśmy na ścieżkach samych biegaczy o perfekcyjm BMI. A tak nie jest. Wystarczy chwilę postać na mecie zawodów ulicznych, by zauważyć, jak...

 
Następna strona
KALENDARZ
‹ Listopad 2018 ›
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Brak biegów w tym dniu
Pełny kalendarz
Polecane biegi
PORADY
Partnerzy:

JabralabotigaVenga Travel4 move
Partnerzy medialni:

bieganie.pl
Organizator:

Partner techniczny:

enduhub

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.