Wyniki 14 etapu Ligi Biegowej

06-09-2021

Za nami czternasty etap covidowej wersji Ligi Biegowej! Poznajcie najszybsze biegaczki i najszybszych biegaczy w Lidze w sierpniu!Podsumowaliśmy sierpniowy etap "pandemicznej" Ligi. Zobaczcie kto najlepiej poradził sobie w minionym miesiącu na dystansach 5km, 10km, półmaratonu i maratonu. A my oczywiście gratulujemy wszystkim uczestnikom! Zwyciężczynie i zwycięzcy rywalizacji na...

Bronisław Malinowski – polski multirekordzista [Panteon Polskiej Lekkoatletyki]

30-08-2021

źródło: wikipedia.plW poniedziałek 27 września 2021 r. minie dokładnie 40 lat od tragicznej śmierci Bronisława Malinowskiego. Pomimo tak długiego upływu czasu, wciąż pozostaje w pamięci wielu osób nie tylko świata sportu. Mistrz i wicemistrz olimpijski w biegu na 3000 m z przeszkodami jest prawdziwą legendą polskiego biegania.Bronisław Malinowski urodził się 4 czerwca 1951 r....

Lekka Piątka. Nowy, wyjątkowy bieg na 5km w Warszawie i Poznaniu!

18-08-2021

Na biegowej mapie Polski pojawiła się nowa, wyjątkowa „piątka”! A dokładnie „Lekka Piątka”, która odbędzie się na stadionie AWF Warszawa już 11 września oraz 26 września na poznańskim Golęcinie w ramach imprezy 1MILA – mityng lekki i atletyczny. Bieg rozegrany zostanie częściowo na stadionowej bieżni, a częściowo na asfalcie, a to oznacza jedno: szybkie i niezwykle...

Po co biegaczowi antyoksydanty i gdzie je znaleźć?

16-08-2021

Stres oksydacyjny osłabia nasze mięśnie. Sprawia, że jesteśmy zmęczeni, pozbawieni energii, podatni na infekcje i kontuzje. Na dłuższą metę może prowadzić nawet do przewlekłych chorób. Istnieje jednak grupa związków chemicznych, które są w stanie nas przed nim obronić – to antyoksydanty. Czym konkretnie są i gdzie jest ich najwięcej?Co to są antyoksydanty?W naszym organizmie...

Wyniki 13 etapu Ligi Biegowej

02-08-2021

Za nami trzynasty etap covidowej wersji Ligi Biegowej! Poznajcie najszybsze biegaczki i najszybszych biegaczy w Lidze w lipcu! Podsumowaliśmy lipcowy etap "pandemicznej" Ligi. Zobaczcie kto najlepiej poradził sobie w minionym miesiącu na dystansach 5km, 10km, półmaratonu i maratonu. A my oczywiście gratulujemy wszystkim uczestnikom! Zwyciężczynie i zwycięzcy rywalizacji na dystansie...

Jak (i czy) biegać w upale?

22-07-2021

Kto biegał w upale, ten zapewne wie, z czym to się może wiązać. Intensywne pocenie się, to tylko jedna z reakcji organizmu. Dochodzi do tego szybka praca serca, niższa wydolność, a nawet zasłabnięcia. Są jednak osoby, którym gorące dni aż tak nie doskwierają, nawet podczas mocnego treningu. Dlaczego tak się dzieje? W jaki sposób wysoka temperatura powietrza wpływa na organizm?...

Zdzisław Krzyszkowiak – Kariera z kolcami [Panteon Polskiej Lekkoatletyki]

14-07-2021

źródło; ostrodaflesz.pl Kontynuujemy nasz cykl o największych biegaczach w historii polskiej lekkoatletyki. W tym miesiącu chcielibyśmy Wam przybliżyć postać Zdzisława Krzyszkowiaka, mistrza olimpijskiego i dwukrotnego złotego medalisty mistrzostw Europy. W 1958 roku został wybrany najlepszym sportowcem Europy przez Sportową Agencję Informacyjną oraz najlepszym polskim...

Wyniki 12 etapu Ligi Biegowej

01-07-2021

Za nami dwunasty etap covidowej wersji Ligi Biegowej! Poznajcie najszybsze biegaczki i najszybszych biegaczy w Lidze w czerwcu!Podsumowaliśmy czerwcowy etap "pandemicznej" Ligi. Zobaczcie kto najlepiej poradził sobie w minionym miesiącu na dystansach 5km, 10km, półmaratonu i maratonu. A my oczywiście gratulujemy wszystkim uczestnikom!Zwyciężczynie i zwycięzcy rywalizacji na dystansie 5...

7 ćwiczeń, które uczynią Cię lepszym biegaczem [ARTYKUŁ EKSPERCKI]

21-06-2021

7 ćwiczeń, które uczynią Cię lepszym biegaczem [ARTYKUŁ EKSPERCKI] Żeby osiągać coraz lepsze wyniki w bieganiu nie wystarczy tylko biegać. Dużą wagę należy przyłożyć również do ćwiczeń ogólnorozwojowych, wszechstronnie wzmacniających mięśnie całego ciała. Dlatego dzisiaj mamy dla Was materiał przygotowany we współpracy z ekspertem do przygotowania motorycznego,...

Irena Szewińska – najlepszy polski sportowiec 100–lecia [Panteon Polskiej Lekkoatletyki]

17-06-2021

źródlo: sport.onet.plKontynuujemy nasz cykl o największych biegaczach w historii polskiej lekkoatletyki. W tym miesiącu nie mogło być inaczej - piszemy o legendarnej Irenie Szewińskiej! Właśnie zdobyła tytuł najlepszego polskiego sportowca 100-lecia w plebiscycie Przeglądu Sportowego. To polska sprinterka, multimedalistka Igrzysk Olimpijskich i Mistrzostw Europy. Urodziła się 24...

 
Następna strona
KALENDARZ
‹ Wrzesień 2021 ›
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
PORADY
Partnerzy:

OSHEE
Organizator:

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.