Najczęstsze kontuzje stóp - objawy, przyczyny, leczenie

25-05-2018

Rozcięgno podeszwowe, zapalenie ścięgna Achillesa, shin splints - to najczęstsze kontuzje stóp i okolic, z którymi borykają się biegacze. Jak ich uniknąć? Jak leczyć, gdy już się pojawią? Podpowiada Marzena Kułaga - fizjoterapeuta w FootMedica Klinice Zdrowej Stopy.Rozgcięgno podeszwoweObjawy: Objawami zapalenia rozcięgna podeszwowego najczęściej jest ostry ból w okolicy...

Informacja dotycząca przetwarzania Twoich danych osobowych

24-05-2018

Od 25 maja 2018 roku w Polsce obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE. W związku z tym właściciel i pomysłodawca projektu „LIGA BIEGOWA” – Sportfolio sp. z o.o. z...

10 czerwca zabierz dziecko na 1 Milę i przyjdź do Sportowej Strefy Dzieci DECATHLON!

23-05-2018

10 czerwca na warszawskim stadionie AWF odbędzie się 1 Mila – wyjątkowa impreza dla biegaczy-amatorów, wzorowana na największych mityngach lekkoatletycznych. Jednak tego dnia emocje czekają nie tylko na dorosłych uczestników biegu. Na terenie obiektu odbędą się również Biegi Dzieci, w których weźmie udział 250 młodych sportowców. Ponadto na stadionie rugby otworzymy Sportową...

Gdzie warto pobiec w czerwcu? Lista polecanych imprez

21-05-2018

Fot: Flickr.com/Vlad Litvinov lic: CC BY 2.0 Wakacje coraz bliżej? Może i tak, ale nie dla biegaczy! Sezon na imprezy biegowe bowiem dopiero teraz rozkwita na całego. Gdzie warto wystartować w czerwcu? Podpowiadamy!Półmaraton Mazury – Gałkowo, 02.06.2018 – dlaczego warto? Oczywiście dla widoków! Trasa tego biegu wiedzie bowiem przez region, który jako jedyny w Europie znalazł się w...

Młodość ma energię! Zestawienie najszybszych w kategorii poniżej 20 lat

17-05-2018

Przyszła pora na zestawienie najmłodszych biegaczy, czyli kategorii <20. Najlepszy czas na 5 km wśród tej grupy to czas 17:46, o którym wielu starszych biegaczy marzy. Wynik robi wrażenie, prawda? Poniżej zamieściliśmy całe zestawienie. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!5 km:Damian Czypek- 00:17:46Magdalena Ciołak - 00:21:01 10 km: Piotr Baranowski - 00:35:07Marta Koc...

Nadchodzi nowa era biegania!

18-05-2018

Wydawałoby się, że na biegowej mapie Polski niewiele nowego może się wydarzyć. Co roku organizowanych jest kilkadziesiąt imprez ulicznych, biegi ekstremalne, górskie, ultramaratony. Jednak rok temu powiało świeżością. W Warszawie pojawiła się impreza dla amatorów, wzorowana na największych mityngach lekkoatletycznych – 1 Mila. Czy ma ona szansę zmienić dotychczasowe podejście...

XI Bieg Ząbkowski - biegi dla młodszych i nieco starszych

17-05-2018

Zapraszamy do udziału w XI Biegu Ząbkowskim, który odbędzie się w dniu 27 maja 2018 r. Start i meta na Stadionie Miejskim. Harmonogram XI Biegu Ząbkowskiego: 12.00 Przedszkolaki (300 m) 12.20 Klasy I – III szkół podstawowych (1500 m) 12.50 Klasy IV – VI szkół podstawowych (1500 m) 13.20 Klasy VII szkół podstawowych i gimnazja (2500 m) 14.00 Bieg główny (5 i 10 km) Udział w...

Bohaterowie Ligi Biegowej: "Niemożliwe nie istnieje!"

17-05-2018

Edycję Ligi Biegowej 2017 ukończyła z drugim, najlepszym wynikiem w kategorii Open Kobiet. Jak widać, to była dopiero rozgrzewka. Obecnie zajmuje bowiem drugie miejsce w kategorii Open. Przed Wami biegowa historia Kamili Szulc. Biegam od... Dobre pytanie. Byłam przekonana, że to kwestia 3 lat... chcąc jednak udzielić rzetelnej odpowiedzi sprawdziłam to i biegam od października 2013...

Otwarty trening Ligi Biegowej. Gość specjalny: Mateusz Jasiński

17-05-2018

Biegacze, serdecznie zapraszamy Was na wyjątkowy trening Ligi Biegowej. Oprócz Pawła Olszewskiego, spotkanie poprowadzi Mateusz Jasiński - trener, bloger, twórca TrenerBiegania.pl.Trening odbędzie się w Warszawie 22 maja o godz. 18:30. Spotykamy się na stadionie Agrykola (pod zegarem). Zapraszamy zarówno ścigaczy, jak i osoby początkujące.Trening jest bezpłatny. Na miejscu oferujemy...

Dlaczego warto biegać z trenerem?

15-05-2018

Uważasz, że skorzytanie z trenerskich porad jest zarezerwowane wyłącznie dla zawodowców lub zaawansowanych amatorów? Nic bardziej mylnego! Zobacz, dlaczego warto poszukać dobrego trenera już na początku swojej biegowej przygody. Motywacja do treningów Być może teraz czujesz, że bieganie jest czymś, co nigdy się nie znudzi. Myślisz głównie o treningach. Gdy jesteś w pracy, gdy...

 
Następna strona
KALENDARZ
‹ Czerwiec 2018 ›
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Brak biegów w tym dniu
Pełny kalendarz
Polecane biegi
PORADY
Partnerzy:

Jabra
Partnerzy medialni:

bieganie.pl
Organizator:

Partner techniczny:

enduhub

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.