Gwarantuje szczupłą sylwetkę? Bzdura! Obalamy 6 mitów na temat biegania

23-09-2018

Bieganie jest zdrowe czy może powoduje kontuzje? Rozciągać trzeba się przed czy po treningu? Jest wiele mitów krążących na temat tej aktywności. Oto 6 chyba najpopularniejszych z nich.  Gwarantuje szczupłą sylwetkę Gdyby tak było, mielibyśmy na ścieżkach samych biegaczy o perfekcyjm BMI. A tak nie jest. Wystarczy chwilę postać na mecie zawodów ulicznych, by zauważyć, jak...

Zrób życiówkę i wygraj zestaw odzieży sportowej marki hummel!

19-09-2018

Wyzywamy Cię! Pokonaj swoją barierę czasu w oficjalnych zawodach na dystansie półmaratonu i/lub maratonu. Nieważne gdzie. Nieważne jak. Ważne, aby skutecznie! A jak już to zrobisz, napisz do nas na [email protected] z informacją: ile z dotychczasowej życiówki udało Ci się urwać, nazwę i datę tych szczęśliwych zawodów biegowych oraz nazwę i datę poprzedniej imprezy, z...

Niesamowity wynik lidera Rankingu Srebrnego w kat. maratony!

17-09-2018

18 - tyle maratonów przebiegł w tym roku Jacek Kłosek, który obecnie prowadzi w Rankingu Srebrnym. To niesamowite! Rok się jeszcze nie skończył, a tymczasem jeden z Ligobiegowiczów zdążył ukończyć już 18 biegów na królewskim dystansie. Wyprzedził nawet Adama Wasiołkę, który do tej pory był w tej konkurencji niezrównany. Czyżby panów czekała ostra rywalizacja?  To się okaże....

Berlin Marathon: Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie!

16-09-2018

Kenijczyk Eliud Kipchoge ustanowił nowy rekord świata, który obecnie wynosi on 2:01:39. Poprzedni należał do jego rodaka - Dennisa Kimetto (2:02:57) To był absolutnie niesamowity bieg. Kipchoge biegł samotnie właściwie już od 5 km i stopniowo zwiększał dystans. O tym, że idzie na rekord, było jasne od początku, o czym świadczą jego międzyczasy: 5 km – 14:24 10 km – 29:01...

Jak biegać jesienią? Zbiór najważniejszych zasad

15-09-2018

Jesienny trening biegowy różni się nieco od tego, jaki wykonujemy w sezonie wiosenno-letnim. Na co zwrócić uwagę w tym czasie? Jak się ubrać? Podpowiadamy!Najważniejsza sprawa – ubiór! „Nie ma złej pogody do biegania, jest tylko zły ubiór” - powiedzenie stare, jak stary jest maraton w Bostonie. A mimo to co jakiś czas słyszymy niedowierzające pytania: to w taką pogodę też...

Tylko do końca września możesz dołączyć do rywalizacji!

05-09-2018

Tylko do końca września można dołączyć do Ligi Biegowej, z jednoczesnym zachowaniem punktów, które udało nam się wybiegać na startach przez cały rok. Dlaczego jednak warto dołączyć do rywalizacji i na czym ona tak naprawdę polega? Liga Biegowa to jedyny w Polsce portal biegowy, który bawi, motywuje oraz pozwala rywalizować z innymi biegaczami 365 dni w roku. Co ważne, jest...

Jak wrócić do biegania po wakacjach?

04-09-2018

Wyjeżdżając na urlop miałeś ambitne plany treningowe? Do torby podróżnej spakowałeś cały, biegowy zestaw, a tymczasem wyszło jak zawsze? Mleko już się rozlało i nie ma co się z tego powodu żalić. Grunt, aby teraz wrócić do biegania. Podpowiadamy, jak to zrobić mądrze i skutecznie.  Pamiętaj, że 5 km jest o wiele lepsze niż nicWiele osób, które do niedawna mogły się...

Dlaczego warto zarejestrować się na Lidze Biegowej? [PRZEWODNIK PO PORTALU]

28-08-2018

Tylko do końca września można dołączyć do Ligi Biegowej, z jednoczesnym zachowaniem punktów, które udało nam się wybiegać na startach przez cały rok. Dlaczego jednak warto dołączyć do rywalizacji i na czym ona tak naprawdę polega? Liga Biegowa to jedyny w Polsce portal biegowy, który bawi, motywuje oraz pozwala rywalizować z innymi biegaczami 365 dni w roku. Co ważne, jest...

Sprawdź, kto wygrał pakiet na PZU Cracovia Półmaraton Królewski!

27-08-2018

Zakończyliśmy konkurs z PZU Cracovia Półmaratonem Królewskim.  Pakiety na bieg otrzymują: Krzysztof Bryzik Jerzy Kopta Wiesław Stachowiak Wszystkim dziękujemy za udział w konkursie, a zwycięzcom gratulujemy! Dla tych, którym nie udało się wygrać pakietu mamy wiadomość: zapisy na bieg wciąż trwają! Więcej na...

Prekursor polskiego Internetu i pasjonat biegów maratońskich prosi o pomoc dla ciężko chorego syna

27-08-2018

Tadeusz Węgrzynowski – człowiek, który w latach 90. podłączał Polskę do sieci oraz pasjonat biegów maratońskich – zwraca się z apelem do miłośników biegania oraz wszystkich ludzi dobrej woli o pomoc i wsparcie finansowe. Chce uratować życie ciężko chorego na białaczkę syna Dominika. Dominikowi już raz udało się pokonać chorobę. Kiedy 12 lat temu zachorował na...

 
Następna strona
KALENDARZ
‹ Wrzesień 2018 ›
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  • 5
    Piątka z Lokajskim
    5km - Warszawa
Pełny kalendarz
Polecane biegi
PORADY
Partnerzy:

JabralabotigaVenga Travel4 move
Partnerzy medialni:

bieganie.pl
Organizator:

Partner techniczny:

enduhub

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.