Dlaczego warto zarejestrować się na Lidze Biegowej? [PRZEWODNIK PO PORTALU]

28-08-2018

Ruszył nowy sezon Ligi Biegowej, a wraz z nim - nowa rywalizacja. Od stycznia, aż do końca września można się zarejestrować, z jednoczesnym zachowaniem punktów, które udało nam się wybiegać na startach od początku roku. Dlaczego jednak warto dołączyć do rywalizacji i na czym ona tak naprawdę polega? Liga Biegowa to jedyny w Polsce portal biegowy, który bawi, motywuje oraz...

Liga Biegowa 2018: ostatnie momenty rywalizacji!

30-12-2018

Rok 2018 kończy, a wraz z nim bieżąca rywalizacja na Lidze Biegowej. Co się stanie po 1 stycznia 2019? Ależ ten czas pędzi! Dopiero co ogłaszaliśmy nową rywalizację, a już zaraz zacznie się kolejna. Dla większości z Was obecny weekend był ostatnim, w którym braliście udział w biegach klasyfikujących się do tegorocznych rankingów. Od 1 stycznia będziecie mogli oczywiście...

3 pomysły na krótkie, ale efektywne treningi biegowe

27-12-2018

Obiecywałeś sobie, że w te święta będziesz się bardziej kontrolował z dietą, a wyszło jak zwykle? W takim razie wskakuj w biegowe ciuchy i bierz się do roboty. Proponowane przez nas treningi nie trwają długo (każdy z nich poniżej godziny), a są piekielnie skuteczne. Podniosą nieco temperaturę Twojego ciała, pozwolą spalić nadmierne kalorie oraz efektywnie podbiją Twoją...

2 tygodnie do końca rywalizacji! Sprawdź, kto prowadzi w rankingach

16-12-2018

Raptem 2 tygodnie zostały do końca rywalizacji w sezonie Ligi Biegowej 2018. Sprawdź, kto prowadzi w rankingach.Tak jak przy ostatnim podsumowaniu, liderem w Lidze Biegowej 2018 jest wciąż Tomasz Bagrowski (6732.91). Wszystko wskazuje na to, że to on zostanie tegorocznym zwycięzcą. Drugi zawodnik, Daniel Mikielski, ma na w tej chwili na koncie niecałe 6 tys pkt. W drugie połowie...

Waga startowa a święta. Czyli jak przetrwać ten czas bez wyrzutów sumienia

14-12-2018

Skosztuj każdą potrawę, którą uwielbiasz Szczęście ma ten, kto biega i nie musi dbać o liczenie kalorii. Są jednak osoby, które od samego patrzenia na jedzenie tyją. W tym czasie jednak nie ma co się katować. Próbuj wszystkiego na co masz ochotę, ale w małych ilościach. Ani się obejrzysz, a kąsek każdej z nich zapełni cię tak, że nie będziesz musiała już sięgać po...

Otwarty trening Ligi Biegowej. Gość specjalny: Emil Dobrowolski

11-12-2018

Biegacze, serdecznie zapraszamy Was na wyjątkowy trening biegowy Ligi Biegowej! Gościem specjalnym spotkania będzie Emil Dobrowolski - kilkukrotny medalista Mistrzostw Polski, z życiówką w maratonie 2:13:50! Trening jest jak zwykle bezpłatny. Gdzie się spotykamy? Bieżnia na warszawskiej Agrykoli (pod zegarem) Kiedy? Wtorek, 11.12..2018, godz. 18:30 Niespóźnialskim udostępniamy...

6 najczęstszych wymówek, które sprawiają, że nie biegasz

07-12-2018

Nie mam czasu Każdy z nas ma szereg obowiązków. Wciskanie regularnych treningów w grafik czasem rzeczywiście graniczy z cudem. Jednak da się! Przeanalizuj swój dzień. Tylko szczerze. Ile czasu spędzasz na wieczornym przeglądaniu stron internetowych? Jak często zerkasz na Facebooka? A może po prostu w ramach odpoczynku bezwiednie przełączasz telewizyjne kanały? Niestety...

Ostatni miesiąc Ligi Biegowej 2018! Sprawdź, kto prowadzi w rankingach

02-12-2018

Niespełna miesiąc pozostał do końca rywalizacji w tegorocznej rywalizacji Ligi Biegowej. Oto osoby, które widnieją w czołówce wyników.Na pierwszym miejscu w rankingu od wielu tygodni jest Tomasz Bagrowski (6486.31 pkt) - piekielnie wytrwały i szybki. Jego życiówka w półmaratonie, którą wybiegał w tym roku, to 1:16:43. Na 10 km - 32:59. Dodatkowo w tym roku wziął udział w 92...

Dietetyczne zasady, o których warto pamiętać zimą

29-11-2018

Prawidłowa dieta może pomóc zdrowo i miło przetrwać zimę nie rezygnując z biegania. Uprawianie sportu w trudnych warunkach, przy niskich temperaturach jest wyzwaniem zarówno dla głowy jak i ciała. Nie pozostajemy jednak bezradni, a kilka tipów od pani dietetyk Katarzyny Kosińskiej, z pewnościa pomoże nam w przetrwaniu zimy. Biegacz w diecie zimowej powinien pamiętać przede...

Dlaczego warto biegać?

18-11-2018

Wielu Twoich znajomych biega, ale Ty nie możesz zrozumieć dlaczego? Oto 6 podstawowych i zarazem największych atutów biegowego życia, ukazanych głównie z perspektywy kobiet. Jednak panowie na pewno tu też znajdą coś dla siebie. Pomaga budować pewność siebie Nie znam dziewczyny, która po odnalezieniu w sobie pasji biegania, nie zmieniła podejścia do swojej osoby. Zazwyczaj...

 
Następna strona
KALENDARZ
‹ Styczeń 2019 ›
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Brak biegów w tym dniu
Pełny kalendarz
Polecane biegi
PORADY
Partnerzy:

JabralabotigaVenga Travel4 move
Partnerzy medialni:

bieganie.pl
Organizator:

Partner techniczny:

enduhub

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Logując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj swojego loginu i hasła

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Rejestrując się przez Facebook akceptujesz regulamin.
Albo użyj formularza
Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.