Podstawą punktacji w Lidze Biegowej jest powszechnie znana biegaczom tabela współczynników VDOT opracowana przez Jacka Danielsa. Wartość punktowa odpowiada czasowi uzyskanemu przez biegaczy na poszczególnych dystansach. Czyli n.p. biegacz, który uzyskałby czas 19’09” na 5 km zdobyłby 40 punktów w Lidze Biegowej.

Dodatkowo paniom przypisujemy dodatkowe 10 punktów, tak by wyrównać ich szanse w starciu z silniejszymi z natury rzeczy panami.

Począwszy od edycji 2016, dodaliśmy też mnożniki przypisane do dystansów -  tym większe, im dłuższy był bieg. Dzięki temu biegnąc maraton, nawet w nie najszybszym tempie, zdobywa się więcej punktów niż biegnąc 5 km. To efekt waszych próśb, by premiować niewspółmiernie większy wysiłek startów maratońskich, półmaratońskich, czy nawet na 10 km. 

Najłatwiej to wszystko wyjaśnić na przykładach:

 

5 km

Mężczyźni: czas (VDOT) x 1 (mnożnik) = wynik pkt

Kobiety: czas (VDOT x 1 + 10 pkt = wynik pkt

 

10 km 

M: (VDOT) x 1,3 = wynik pkt

K: (VDOT x 1,3) + 10 pkt = wynik pkt

 

21 km

M: (VDOT) x 1,6 = wynik pkt

K: (VDOT x 1,6) +10 = wynik pkt

 

42 km

M: (VDOT) x 2 = wynik pkt

K (VDOT x 2) +10 = wynik pkt

 

To są zasady. Nie musicie ich znać! Wszystko policzy za was nasz kalkulator punktowy na stronie. A po przebiegniętym biegu, nasz system sam naliczy wam na wasze konto odpowiednie wartości punktowe.

A TAK WYGLĄDA TABELA VDOT. TO DO NIEJ DOPIERO STOSUJEMY WSPOMNIANY WYŻEJ MNOŻNIK:

5 km10 kmPółmaratonMaraton
PunktyKobietyMężczyźniKobietyMężczyźniKobietyMężczyźniKobietyMężczyźni
2001:10:5600:42:3902:26:5301:28:5405:15:5803:15:1210:33:3106:35:34
2201:02:3600:39:3202:10:0201:22:2304:41:0903:01:2109:24:3606:08:26
2400:56:0100:36:5101:56:3501:16:4604:13:1602:49:2008:29:3605:44:53
2600:50:4200:34:3101:45:3801:11:5303:50:2502:38:4907:44:4005:24:15
2800:46:1900:32:2901:36:3301:07:3603:31:2102:29:3207:07:1405:06:02
3000:42:3900:30:4101:28:5401:03:4903:15:1202:21:1706:35:3404:49:49
3200:39:3200:29:0501:22:2301:00:2703:01:2102:13:5506:08:2604:35:17
3400:36:5100:27:3801:16:4600:57:2502:49:2002:07:1705:44:5304:22:11
3600:34:3100:26:2101:11:5300:54:4202:38:4902:01:1805:24:1504:10:19
3800:32:2900:25:1001:07:3600:52:1502:29:3201:55:5105:06:0203:59:30
4000:30:4100:24:0601:03:4900:50:0102:21:1701:50:5404:49:4903:49:37
4200:29:0500:23:0801:00:2700:47:5802:13:5501:46:2204:35:1703:40:33
4400:27:3800:22:1400:57:2500:46:0602:07:1701:42:1204:22:1103:32:12
4600:26:2100:21:2400:54:4200:44:2302:01:1801:38:2104:10:1903:24:29
4800:25:1000:20:3800:52:1500:42:4801:55:5101:34:4803:59:3003:17:19
5000:24:0600:19:5600:50:0100:41:2001:50:5401:31:3103:49:3703:10:40
5200:23:0800:19:1700:47:5800:39:5801:46:2201:28:2803:40:3303:04:28
5400:22:1400:18:4000:46:0600:38:4201:42:1201:25:3703:32:1202:58:40
5600:21:2400:18:0500:44:2300:37:3101:38:2101:22:5803:24:2902:53:15
5800:20:3800:17:3300:42:4800:36:2401:34:4801:20:2803:17:1902:48:09
6000:19:5600:17:0300:41:2000:35:2201:31:3101:18:0903:10:4002:43:22
6200:19:1700:16:3400:39:5800:34:2301:28:2801:15:5703:04:2802:38:52
6400:18:4000:16:0700:38:4200:33:2801:25:3701:13:5402:58:4002:34:37
6600:18:0500:15:4200:37:3100:32:3601:22:5801:11:5702:53:1502:30:37
6800:17:3300:15:1800:36:2400:31:4701:20:2801:10:0702:48:0902:26:49
7000:17:0300:14:5600:35:2200:31:0101:18:0901:08:2302:43:2202:23:13
7200:16:3400:14:3400:34:2300:30:1701:15:5701:06:4402:38:5202:19:48
7400:16:0700:14:1400:33:2800:29:3501:13:5401:05:1002:34:3702:16:33
7600:15:4200:13:5400:32:3600:28:5601:11:5701:03:4202:30:3702:13:28
7800:15:1800:13:3600:31:4700:28:1801:10:0701:02:1702:26:4902:10:31
8000:14:5600:13:1800:31:0100:27:4201:08:2301:00:5702:23:1302:07:43

KALKULATOR PUNKTOWY

Wybierz płeć

Wybierz dystans

Podaj swój czas

: :

Twój wynik to

KALENDARZ
Wrzesień 2022
pon wt śr czw pt sob nd
1
2
3
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
19
20
21
22
23
26
27
28
29
30
Brak biegów w tym dniu
Pełny kalendarz
Polecane biegi
Partnerzy:

OSHEE
Organizator:

Partner techniczny:

enduhub

Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Krok 1

Podaj podstawowe dane o biegu

NAZWA BIEGU*

WYBIERZ DYSTANS*
(możesz wybrać więcej niż jeden)

WYBIERZ DATĘ BIEGU*

GODZINA ROZPOCZĘCIA ZAWODÓW*

:

MIEJSCOWOŚĆ*

STRONA WWW BIEGU

Zaloguj się do serwisu

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Przypomnij mi hasło

Przypomnienie hasła

Zarejestruj się

Hasło musi składać się z min. 6 znaków, max. 30 znaków i musi zawierać cyfry, litery i duże litery.